מי אני?

שמי אדוה קפלן דרור. אני מנחת קבוצות וצלמת, מתמחה בצילום תרפויטי, חוסן רגשי וליווי צוותים ויחידים בהתמודדות עם מצבי חירום, טראומה ואובדן.

אני משלבת כלים מצילום תרפויטי, מיינדפולנס, תנועה מודעת (כגון צ’יקונג) ועבודה עם הגוף והנפש, בתוך תהליכים קבוצתיים ופרטניים המותאמים לצרכים של צוותים מקצועיים, משפחות שכולות, אוכלוסיות בסיכון וארגונים.

יש לי התמחות בעבודה מודעת-טראומה, ניסיון רב בהנחיה במצבי שגרה וחירום, ויכולת לבנות מרחבים המשלבים עיבוד, הפחתת מתח וחיזוק יכולת פעולה.

בעלת תואר שני בניהול ויישוב סכסוכים, הכשרה בהנחיית קבוצות וגישור משפחתי, וניסיון של למעלה מ-15 שנה בהובלת תהליכים פסיכו-חברתיים ברשויות, עמותות, משרדי ממשלה וארגונים.

כיום אני לומדת פוטותרפיה (טיפול באמצעות צילום) בבית הספר לאמנות וחברה מוסררה. הצילום מהווה עבורי כלי עבודה רב-שכבתי ומדויק — כזה שמאפשר לעבד תהליכים רגשיים באופן בלתי שיפוטי, לחזק משאבים ולפתוח נקודות מבט חדשות על התמודדות, זהות וחוסן.

אני מציעה סדנאות ייעודיות, תהליכים קבוצתיים וליווי פרטני – בגישה שמשלבת מקצועיות, רגישות וניסיון רב-שנים בשדה.

אדוה קפלן דרור | 054-468-2580

למה צילום? 

הצילום משנה הכל. בכל רגע אנחנו מגיבים/ות, זקוקות/ים ל.. ומשתמשות/ים בתמונות בכל מגוון הצורות שלהן, החל מהחיפוש אחר מידע על החיים, עד לאישור והנכחה של אירועים והעיסוק הבלתי נמנע במה שבר חלוף.

הצילום משנה את מה שאנחנו רואים/ות, את מה שאנחנו רוצות/ים, את מי שאנחנו, את מה שאנחנו בוחרים/ות לעשות, את המקומות אליהם אנחנו מגיעים/ות ואת מה שאנחנו זוכרים/ות.

בעידן הדיגיטלי הצילום משמש אמצעי לתקשורת, לתיעוד, לשימור זיכרונות ולעיצוב הייצוג העצמי. הצילום הינו שפה, באמצעותה ניתן לפתח דרכים חדשות לתפיסה וחקר של העולם. המצלמה אשר הפכה להיות חלק בלתי נפרד מחיינו, מאפשרת התבוננות פנימה והחוצה, ביטוי אישי והפנמה בצורה יצירתית וביקורתית.

מה היא פוטותרפיה (Phototherapy)?

טיפול רגשי באמצעות צילום

פוטותרפיה היא שיטת טיפול שבה נעזר בתמונות – מצולמות, קיימות או מדומיינות – ככלי לעיבוד רגשי.
באמצעות עבודה עם דימויים חזותיים, נפתחת אפשרות להעלות תכנים פנימיים, לזהות רגשות, ולעבד חוויות שלא תמיד קל לבטא במילים.
התהליך מאפשר מבט חדש על עצמי, הקשרים וההתמודדויות, תוך שילוב בין יצירתיות, הקשבה ועבודה טיפולית מעמיקה.

מה הוא צילום תרפויטי (Therapeutic phototherapy)?

תהליך רגשי מונחה באמצעות צילום – ללא צורך בהכשרה טיפולית

צילום תרפויטי הוא מרחב התבוננות וביטוי רגשי באמצעות צילום, המתקיים בהנחיה מקצועית אך אינו מוגדר כטיפול.
באמצעות תרגילים בצילום, שיח קבוצתי ועבודה עם דימויים, המשתתפים.ות מוזמנים להתחבר לחוויות, שאלות, רגשות ומשאבים.
הצילום מהווה גשר בין הפנים לחוץ, בין תחושה לתמונה, ומאפשר התבוננות מחודשת בנושאים כמו זהות, תפקיד, חוסן ושייכות – כל זאת מתוך גישה לא שיפוטית, מאפשרת ומכבדת.

מה הוא צילום מודע (Mindful Photography)?

שילוב בין מיינדפולנס לצילום – תרגול של נוכחות דרך העדשה

צילום מודע הוא תרגול שמזמין אותנו לעצור לרגע, ולהתבונן במה שמתרחש – סביבנו ובתוכנו.
במקום "לחפש את התמונה המושלמת", אנחנו מתרגלים להיות ברגע, דרך מה שאנחנו רואים, מרגישים, ובוחרים לצלם.
הצילום הופך לעוגן של תשומת לב, של חיבור לחושים, ולפעמים גם של רגיעה או תובנה.
זהו שילוב בין צילום לבין מיינדפולנס – המאפשר שהייה, נוכחות ופוקוס בעולם שמרבה להאיץ.

מה הוא  Photovoice?

צילום ככלי לביטוי אישי וחברתי בתוך תהליך קבוצתי

פוטו-וויס (PhotoVoice) הוא תהליך קבוצתי שבו משתתפות/ים מבטאים נושאים אישיים, חברתיים או מקצועיים דרך צילום.
באמצעות תמונות שמצולמות בטלפון או במצלמה, כל אחת ואחד מספרים סיפור – על עצמם, על מקום, על חוויה או על זהות.
הצילום הופך לשפה נוספת – לפעמים חזקה יותר ממילים – ודרכו נוצר מרחב של שיתוף, הקשבה, הבנה ועשייה.

אומרים עליי ש...

דני זקס יעדיםטיולים בהתאמה אישית
זכיתי להשתתף בסדנת צילום שלך ופשוט נהנתי. העברת את הסדנה בדרך מאוד נעימה ומשתפת תוך הפגנת רמה מקצועית גבוהה. התאמת את תוכן הסדנה לקבוצה שהשתתפה וקיבלתי גם ידע נרחב והכרות עם אפליקציה ידידותית ונוחה לשימוש שוטף. סדנה מאוד מומלצת לצוותי עבודה וכאלה שמעוניינים להכיר את הבסיס בעולם הצילום דרך הסמרטפון. דני זקס יעדים טיולים בהתאמה אישית
הראל מדר שילוב שנוגע
פשוט עונג צרוף, זה מה שיש לי לומר על הסדנא שחוויתי אצל אדוה. אדוה בדרכה הנעימה והמקצועית ריתקה אותנו כשהתחילה את הסדנא בסקירה מעניינת על ימיו הראשונים של הצילום. קיבלנו הדרכה איך לפתח את היצירתיות שלנו בצילום - זה היה שווה זהב. אח"כ יצאנו לנוף כדי ליישם הלכה למעשה את התאוריה. תודה על רגעים קסומים, אין ספק שאת מנחה בדרכך הנעימה, המעניינת והמקצועית. ממליץ בחום לחוות סדנא עם אדוה.
אסנת ישורוןשייט מצב הרוח
זה היה בקר קסום עם אדוה, בסדנאת פוטו-ווייס. השתעשענו עם המצלמה, הכרנו תוכנת עריכת תמונות חדשה, צחקנו, הכרנו טוב יותר את עצמנו ואת החברים בסדנא. מומלץ בחום לקבוצת חברים, לגיבוש צוותים ולארועי חברה. תודה!
רחלי אשל-ארנון
גם אני השתתפתי אתמול בסדנת פוטו-וויס. למדנו המון גם על ההיסטוריה של הצילום ( היה מעניין בפני עצמו). האווירה הייתה משחררת ונינוחה. אדוה מעבירה את הסדנה בהמון רגע ומקצועיות. למדתי המון . ממליצה בחום🥰
נעמי פסטרנקאלוורה FOREVER
השתתפתי בסדנת Photovoice. מרתק ומענין ללמוד על ההיסטוריה של הפוטו-וויס והפוטותרפיה, ללמוד על אפליקציה לעיצוב תמונות וגם לצאת לשטח ולהתנסות בעצמי. שיטה מעניינת ומאתגרת. אדווה יודעת איך להנחות ולכוון. חוויה שונה ומיוחדת. תודה רבה רבה על בוקר נפלא 🙂
ד"ר ליאורה שיפטןאימון והנחיית הורים
הייתי בסדנת פוטו-וויס. היה מרתק ללמוד על ההיסטוריה של הפוטו-וויס והפוטותרפיה ולאחר מכן להתנסות בעצמי. זה כלי עוצמתי ואדוה יודעת איך להשתמש בו. זו הייתה חוויה נהדרת שהחזירה אותי לילדות. תודה רבה.
יעל פרישהתייעלות ושינוי עסקי
הייתי בסדנה של אדוה וחווינו את שיטת PHOTOVOICE. למדנו על עולם הצילום, ההיסטוריה שלו, על טכניקות צילום ועל התבוננות דרך הצילום. זו היתה חוויה מעניינת ומהנה במיוחד. אדוה מקצוענית ונעימה ומציעה פעילות מיוחדת מאד.
עו"ס היחידה להתפתחות הילדמכבי אשקלון
נחשפתי לסדנה של אדוה במסגרת גיבוש צוות. אנחנו עובדות יחד בתחום הטיפול בילדים, וכמובן שיש הכרות משיחות אישיות. המפגש בסדנה עם אדווה הפתיע, מעבר לכך שאדוה מקסימה ונעימה, ומעבירה את הסדנה ברוגע, חיוך ומקצועיות... כולנו התחברנו לתכנים, למשימות, ובסופה של הסדנה למדנו להכיר אחת את השניה מזוית אחרת שלא היינו זוכות לה ללא הסדנה. אז תודה לך אדוה על בוקר קסום ומהנה
מנהלת מרכז ענבלבאר שבע
אדוה יקרה, הייתה סדנה נהדרת. פשוטה, מנגישה ומאפשרת.תודה על הנחייה נעימה וחוויה חיובית וממשאבת. נשארנו עם סקרנות וטעם של עוד.
משתתפת בסדנהמנהלת יד לבנים באר טוביה
אדוה היקרה תודה רבהעל קורס מעניין ומלא ברגש. הוצאת ממני רגשות שהיו חבויים כעשרים שנה. גרמת לי לשתף ולספר ולגעת בכאב. התערוכה מקצועית ואיכותית, מעריכה ומוקירה ומצפה להמשך ישר כח
מנהלת מח' ותיקיםמ.א. יואב
אדוה קפלן-דרור מנחה סיורי צילום במועצה האזורית שלנו, בהובלה מקצועית ורגישה. כל סיור נערך באווירה חיובית ומשמעותית, והמשתתפים מעידים על למידה מעמיקה ועל חוויה נעימה ומעשירה. בזכות גישתה, נוצרה קבוצה קבועה המגיעה בהתמדה לכל סיור. בשנה הבאה בכוונתי להמשיך ולהזמין את אדוה להנחות סיורים נוספים, ואני ממליצה עליה בחום. בטוחני שכל מי שישתמש בשירותיה המקצועיים יצא נשכר.
משתתפי ומשתתפות התכניתמ.א. יואב
אדוה היקרה אחרי שנה שבה למדנו לראות דרך עינית המצלמה, לגלות זוויות, לקלוט ולמקם, למקד ולסדר. הכרנו מקומות ואנשים חדשים במועצה. יצרנו לבורה של אוהבי צילום "בקטנה". אנחנו רוצים להודות לך על כל ההשקעה, על רגעים יפים של ביחד, על לימוד שהתקבע מבלי שנרגיש ונראה בתמונות שאנחנו מצלמים. כולנו מקווים להמשך המסע בשנה הבאה עם סדרה נוספת של מפגשים מעניינים לפחות כמו אלו של השנה. באהבה הקבוצה מיואב
מנהלת פדגוגית ורכזת מגמת מדעי החברהתיכון כצנלסון
אדוה העבירה סדנאות בבית ספרנו לצוות ולתלמידי מגמת מדעי החברה . הסדנאות תוכננו היטב לפי הצרכים שלנו וכללו ידע תיאורטיותירגולים חוויתיים. הסדנאות כוונו "לצאת מהקופסה" ולהתבוננות על החיים תוך כדי שימוש בצילום. אדוה גילתה רצינות ומקצועיות, משלב ההכנה לקראת המפגשים, בהובלת תהליכים קבוצתיים, והפעלת הצוותים. ובהכוונה ליצירת תכנים ייחודיים ומעניינים
שרית זיומנהלת מרכז חוסן אמ"ן
אני ממליצה בחום על התכנית של אדוה מתוך הבנה שהיא מקדמת למידה תוך כדי התנסות, התבוננות על המציאות וחיזוק כישורי חיים, וכן מאפשרת שיח עמוק ועיבוד רגשי. אדוה מנחת קבוצות וצלמת בהכשרתה עם התמחות בפיתוח חוסן ומשאבי התמודדות, מעבירה את התכנים בסבלנות, ברגישות וביצירתיות ומצליחה לעורר את המשתתפים והמשתתפות לחוויות התבוננות על חייהם, העצמה וחיזוק משאבים אישיים וקהילתיים.

מלאו פרטים ואשמח להתאים לכם/ן את הסדנה הטובה ביותר 

דילוג לתוכן